2021-11-19 17:22:49
本品为作者瘦身餐，代替早餐或晚餐食用，一周瘦2公斤。
2021-11-21 22:56:32
1锅里加水，放入处理好的肉皮、生姜丝、盐、十三香、生抽，烧开关小火煮30分钟（我的菜谱里有处理肉皮的过程）2鸡脯肉切成薄片，也可以放别的一起尝试3肉皮煮熟后加入鸡脯肉，鸡脯肉煮熟就好，煮时间过长肉就咬不动了????4成个过程大概一个小时左右，煮好倒入薄点的盘子里5再撒上小葱待凉6最好隔一个晚上，比较
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