手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 孜然山药豆
收录时间:2022-08-27 13:02:11      热度:2561℃
孜然山药豆的做法

  1张图片

山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”,俗称“山药豆”,有食补作用。

其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。

山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长圆不一;皮黄色,煮熟后变灰色,皮薄,肉白质细。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

孜然山药豆的做法步骤

  • 孜然山药豆的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 孜然山药豆的做法步骤:2
    2
    青椒切小丁,葱 ,蒜切末。
  • 孜然山药豆的做法步骤:3
    3
    先炸熟花生米。油要稍微多些。
  • 孜然山药豆的做法步骤:4
    4
    花生米炸熟,盛出晾凉。原锅倒入洗净的山药豆,放入盐,盖盖炸山药豆。
  • 孜然山药豆的做法步骤:5
    5
    用筷子扎一粒最大的,能轻松扎透,看到山药豆表皮起皱就炸好了。
  • 孜然山药豆的做法步骤:6
    6
    倒入蒜末,葱末炒出香味。
  • 孜然山药豆的做法步骤:7
    7
    放入青椒丁,蚝油翻炒。
  • 孜然山药豆的做法步骤:8
    8
    倒入晾凉的花生米,撒少许白糖,孜然粉翻炒均匀即可。

制作小窍门

此菜要咸一点儿,山药豆才能入味,是下饭,佐粥的黄金搭档哦。
如果喜欢辣的,还可以加点辣豆瓣酱同炒。
本次制作《孜然山药豆》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   常见菜式   儿童   健康食谱   滋阴   健脾养胃   清肺止咳   秋季食谱   晚餐   酒席   滋阴   润肺止咳  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条