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2023-04-11 04:32:20
1黄花鱼先处理一下 - 剪去鱼鳍，刮鳞，去除内脏，再撒上盐腌制一小时。2把腌制好的黄花鱼表面铺上一层面粉。3锅中倒入食用油，油稍稍热些就把黄花鱼放入锅中。4煎鱼时一定不要翻来翻去，这样会把鱼弄撒。虽然面粉有固定的作用，但也不可勤翻动。最好等到一面完全煎好后再翻面煎熟。5将煎好的黄花鱼盛入盘中。
2021-11-19 14:50:06
1胡萝卜、大葱切成片，大蒜剁碎。2将泡发的木耳洗净，角瓜洗净切成片。3锅中倒入食用油，油稍热后，放入葱蒜炒出香味，倒入胡萝卜，煸炒几下。4倒入木耳和角瓜，放胡椒粉，盐，酱油，炒熟即可出锅。
2021-11-19 14:52:12
海蜒，含有丰富的蛋白质、钙以及无机物，是对孩子的生长发育，更年期女性的骨质疏松症，胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。
2022-11-14 11:08:59
1土豆切成丝，用清水洗去淀粉；大葱斜切成片；大蒜剁碎。2锅中倒入植物油，油热后放入葱蒜炒香。3倒入土豆丝，白醋，翻炒几下，加盐、胡椒粉，炒至土豆熟透。如果土豆没熟，但是已经开始有糊锅的现象，可以加一些水，但不易太多
2024-05-26 19:24:26
1杏鲍菇洗净，切成片。2洋葱，胡萝卜，洗净切成片。3锅中倒入植物油，油烧热，将洋葱倒入炒出香味；放入胡萝卜煸炒。4胡萝卜炒至微软，放入杏鲍菇，加入胡椒粉、盐、牛肉粉和韩国辣椒酱，翻炒两分钟，即可。
2021-11-19 14:55:39
1鱼饼一张，萝卜洗净，大蒜两瓣。2萝卜、鱼饼切成丝，大蒜剁碎。3锅中倒入1升水，放入萝卜丝、鱼饼丝和大蒜，水开后，放胡椒粉、盐、牛肉粉调味，转中火煮五分钟，即可出锅。
2021-11-19 14:56:16
1鸡腿洗净，剔骨切成小块；洋葱、土豆、胡萝卜切块备用。也可用鸡胸肉2锅中倒入植物油，油热后，放入鸡肉炒至变色，将洋葱倒入，炒出香味，放入土豆、胡萝卜翻炒几下，倒入300ml水，水开后转中小火，盖上锅盖，煮15分钟。3撇去浮沫，将咖喱块放入锅中搅拌均匀，即可。4将米饭盛到碗中后，倒扣在盘子中央，浇上咖
2021-11-19 14:56:40
1原料图。2洋葱、胡萝卜、西兰花和牛肉丸切成小丁。3锅中倒入植物油，油热后放入洋葱炒出香味，放入胡萝卜、西兰花、牛肉丸翻炒。4米饭倒入锅中，加盐，把米饭炒散后翻炒两分钟，盛出备用。5把鸡蛋打散，摊成鸡蛋饼，把炒饭放在鸡蛋饼的一侧。6然后用另一半鸡蛋饼盖住炒饭，盛到盘中，即可。
2021-11-19 14:57:08
1盐渍海带梗预先洗净泡水，把盐分泡淡；彩椒洗净切成丝；大蒜剁碎。2锅中倒入植物油，油热后，放大蒜炒出香味。3倒入海带梗，撒入胡椒粉，翻炒五分钟。4放入红彩椒，翻炒几下，将苏籽粉倒入，再炒一分钟，即可出锅。小窍门由于海带梗是盐渍的，所以浸泡的时候要自己掌握好咸淡味。
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