淇家的小厨房的菜谱

共383个菜谱

芹菜素鸡

2022-11-26 08:51:15

芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

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黄瓜鸡蛋炒黑米饭

2022-11-26 05:39:22

中午就剩我和淇俩人了，冰箱里还有些剩米饭，索性就给炒着吃吧。单用鸡蛋炒饭似乎有点单调了，那就切根黄瓜一起炒，吃起来有股黄瓜的清香也挺好的。

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银耳莲子红枣汤

2022-11-14 00:14:35

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

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银耳摊鸡蛋

2022-11-25 23:20:05

银耳营养很丰富，适应各种人群。其做法也有很多种，凉拌、煲汤、炒等等。这次给大家做个银耳摊鸡蛋吧，软软的，嫩嫩的，也很适合小孩子吃哦！

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玉米面鸡蛋饼

2024-05-20 10:17:06

面粉快没有了，不够蒸馒头的了，只能做小饼了。还有些玉米面，就拿来一起做了。粗粮细吃，再加一个鸡蛋，既好吃又有营养。你也来试试吧。

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番茄鱿鱼丝

2022-12-04 15:22:05

1鱿鱼去黑膜洗净，切小条2洋葱切丝，蒜末、姜、番茄酱（自己做的，无色素、无防腐剂）3油热后放洋葱丝、姜蒜末爆香4油热后放洋葱丝、姜蒜末爆香5再放适量的花椒面，料酒和盐继续翻炒，把鱿鱼水分炒干6倒入番茄酱炒匀7加点味精即可出锅

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东北乱炖

2022-11-16 04:18:42

东北乱炖素有“大杂烩”之意，即将豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等多种蔬菜，与排骨一同炖至熟即成。东北乱炖简单易煮，有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷，是一道常见的东北家常菜，也是东北人最爱吃一道菜。我做的是素乱炖，没放肉，爱吃肉的可以放肉，也可以放自己喜欢的蔬菜。

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自制番茄酱

2022-12-20 05:03:45

番茄酱，酸酸甜甜的，是面包的好伴侣番茄健胃消食，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便。此做法简单，亲们不妨试试

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黄瓜鸡蛋饼

2022-12-04 00:57:49

昨天做的炸酱面吃剩下的黄瓜丝，就拿来煎饼了。黄瓜最好是用擦子擦成细丝，我的这个是手切得，有点粗。不过吃起来很香，黄瓜的清香味，你也来试试吧！

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简易酸辣粉

2023-01-01 15:35:16

下午去逛超市了，妹妹想吃酸辣粉了，可我还不会做，就买了一袋速食的酸辣粉，水煮熟了就能吃的，很方便。我又加了一些面条，煮出来的味道还不错，跟外面卖的差不多。我要学学豆亲们做的酸辣粉了。

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