两米阳光9的菜谱

共63个菜谱

低糖纸杯蛋糕

2024-06-27 00:25:34

1这里是之前8寸蛋糕胚的材料双倍，调好蛋糕糊倒入蛋糕杯中，同时预热烤箱130度。2130度烤30分钟，转150度烤10分钟上色。3烤好取出即可，这里的糖分比较低，可以适当增加。4很漂亮。

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手撕鸡

2024-06-23 01:16:37

1三个鸡腿用剪刀剪去骨头。2冷水下锅，放入适量料酒去腥。3开锅以后出去血沫，尽量舀干净。4调制中小火，放入大葱，栀子（对半切开），白芷，生姜。5烧开1-2分钟以后漏缝盖盖子，煮20分钟。6准备调料，一勺生抽，一勺陈醋，一点白糖，半勺蚝油，盐适量，香油，花椒油，辣椒油，搅拌均匀。7准备好香菜，大葱丝，

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低糖巴斯克

2024-06-23 01:18:15

1常温软化200gkiri奶酪，软化好以后烤箱预热220度。2软化后的奶酪搅拌顺滑，加入20g白糖搅拌均匀。3分三次加入两个全蛋一个蛋黄搅拌均匀。4加入10g玉米淀粉搅拌均匀，加入120ml动物奶油搅拌均匀。5到处铺好油纸的6寸模具中，220度烤30分钟。6等全完冷却后冰箱冷藏4小时口感更加。7很软

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贝果

2024-06-27 01:04:18

1面包机桶加入面粉400g，白糖5g，盐6g，酵母4g，常温水220g，翻拌均匀拿出放入大碗，贴面盖上保鲜膜。2放入冰箱冷藏20分钟。3台面撒干面粉，把面团分成8份，每份约80g。4面团贴着桌面，把四周的边往里面折，形成一个光面，捏紧收口再滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。5松弛好的面团更容易整形。6擀

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紫菜包饭

2024-06-26 23:27:39

1大米和糯米3：1，正常的煮饭水量，煮饭。2调寿司醋：一勺盐，一勺糖（也可以三勺），五勺白醋，调好以后放锅里隔水加热，融化以后放凉备用。3米饭煮好趁热放入醋。4一个鸡蛋放一点点水和盐搅拌均匀。5平底锅烧热，刷一点点油然后关火，把蛋液倒入，迅速晃动摊薄，小火慢煎，煎到边边鼓起来，翻面继续煎，煎出漂亮的

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梅菜猪肉锅盔

2024-06-23 01:28:08

1600g普通面粉，6g盐，380ml的70度热水，用面包机搅拌均匀，形成光滑的面团，密封松弛1个班半小时。2135g肥瘦比例28后腿肉搅碎，加入泡好以后的100g梅菜干（泡发之前大概85g，一定要要切很细），加入3g盐，1g花椒粉，1g五香粉，6g生抽，3g老抽，一把葱花提鲜，搅拌均匀备用。330

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空气炸锅版蛋挞

2024-06-23 02:19:15

1先把蛋挞皮倒扣在空气炸锅里面，160度4分钟。2一个鸡蛋，适量糖，70g牛奶，搅拌均匀，过筛，倒入蛋挞皮八分满，160度再烤10分钟。3完美出炉。

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无糖鸡蛋牛奶馒头

2024-06-23 03:04:24

1牛奶80g，鸡蛋4个，酵母6g放入面包机桶。2面包机发面，时间到取出切成馒头状，放入35度蒸箱发酵至两倍大，蒸18分钟即可。3这里面加了全麦面粉，也可以换成玉米粉等，占比100-150g左右。

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全麦面包三明治

2024-06-23 03:44:29

1煎五个小鸡蛋，几片培根，全麦面包煎一下。2培根上面撒点芝士，放鸡蛋，在再撒多点芝士，把面包片放上去，盖上面板两分钟即可出炉。3香喷喷。4健康的三明治做好了。

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柠檬鸭

2024-06-23 03:49:04

1少许油，爆香蒜，再放入切好的酸藠头，酸姜，酸辣椒，炒香放入鸭子。2等鸭子没有血了放入生抽多一点，老抽适量，炒一会再放入开水，没过鸭子，中火开盖煮20来分钟，等剩下三分之一的汁时放入切好的柠檬（去籽），翻炒均匀，等汁再少一点放入适量蚝油，收汁装盘即可。3非常入味，放一夜更好吃。

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