沙娅琪琪的菜谱

共119个菜谱

韭菜豆干炒鸡肉

2024-06-06 05:55:16

韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。韭菜搭配鸡肉和豆腐干一起炒制，既口感丰富又营养全面。

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芽菜四季豆

2021-11-22 04:52:07

宜宾芽菜色褐黄，润泽发亮，根条均匀，气味甜香，咸淡适口，质嫩脆。食用广泛，荤素咸宜，冷热皆可。是蒸、炒、汤菜和面食的好佐料。除了扣肉以外，芽菜搭配四季豆和五花肉炒制大概是我最喜欢的一种方式了。

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泡椒鸡肉

2022-12-20 14:27:45

泡椒，俗称"鱼辣子"，是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点。和黄瓜、莴苣、鸡肉一起炒制，酸香有味，好吃营养！

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黄豆芽炒煎豆腐

2022-11-10 17:21:47

黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

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川味干烧臊子鱼

2022-09-01 12:26:29

干烧鱼是川菜风味较浓的一个菜，它颜色红亮、味道咸鲜带辣回甜，是鱼类菜的佼佼者。

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酸汤肥牛（番茄浓汤版）

2024-05-30 23:19:29

通常酸汤肥牛都是酸辣味的，为了让不吃辣的小朋友也能吃上这道菜，做了番茄浓汤版本的，大家都爱吃，也可以直接做为汤食。色泽金黄，酸香可口，味道浓郁！

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香菇鸡腿焖饭（电饭煲版）

2023-12-21 01:31:28

这是一款简易方便又好吃的焖饭，用电饭煲就能做好！营养丰富，味道好！

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双色空心菜茎炒肉丝

2022-12-18 18:47:41

你有没有这样的烦恼呢？有时候买了一把空心菜，菜叶子太少，菜茎很多，炒出来不入味，不好吃。这道双色空心菜茎炒肉就能解决这样的烦恼啦。

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折耳根拌白肉

2021-11-22 04:56:01

1、折耳根有特异气味，营养价值较高；含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，同时含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。2、鱼腥草主含挥发油，癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份，对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用，并能提高人体免疫调节功能。3、所含钾盐、槲皮甙均有利尿作用。味辛，性微寒；归肺

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香辣干煸鸡

2024-05-22 04:23:16

炖鸡吃腻了，试试这道干煸鸡，香辣入味，好吃下饭！

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