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2021-11-22 00:59:43
1备好食材，鸡胸肉切片，用料酒和生抽腌制～腌制好就可以配料啦。顺便把鸡蛋放在水里煮。2黄瓜切片，草莓切开，按喜好看切的形状。苦莒切段。3配好水果蔬菜，开始煎鸡胸肉。4煎熟拿出来。5摆上鸡蛋，切开哟～浇上酸奶。6颜值和营养的代表。
2021-11-22 01:00:42
1牛肉切块，西红柿去皮切块。2牛肉放入水中，倒入料酒，冷水下锅，一直煮，水开在煮5分钟。3热油倒入牛肉翻炒～我在减肥，所以避免调料，只加入料酒。4加西红柿翻炒，加番茄酱，翻炒，加入水。5加开水，沫过食材，盖锅盖，焖煮～直到收汁～6一小碗就够啦～然后配米饭～蔬菜水果～西兰花香菇焯水～
2024-05-24 02:03:56
1洋葱切片，红椒切片，猪肝用水冲洗十分钟有余～流动水冲洗～搓洗。2然后放清水浸泡20分钟～泡出血水～再用白酒搓洗～再用清水泡。3锅内放入凉水，加入白酒，生姜，料酒，加入猪肝～开火煮～不盖锅盖。4猪肝煮熟，用清水冲洗，切片备用。5热油，放入洋葱彩椒翻炒。6稍微翻炒一分钟，再加入猪肝，继续大火翻炒2分钟
2021-11-22 01:03:31
1土豆去皮，切块，放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆，做出来的会非常好吃。2牛奶冷藏过的最好，生菜，芹菜洗干净，备用，配的水果洗干净。3土豆出货放入碗中，倒入牛奶～然后用勺子，把土豆捣成泥，或者用机器也行，手捏也行，手捏，记得放凉。4捣成泥，再加一次牛奶，份量和第一次一样，继续搅拌。5生菜切成丁，
2024-06-02 18:16:43
1备好食材，洗干净。2所有菜切丁，大蒜切片。3放料酒，生抽，花椒面，腌制牛肉丁，10分钟左右。4锅内热油，五分热放花椒，炒出香味，将花椒挑出来。5放入牛肉丁，翻炒，差不多熟的时候，把牛肉丁盛出来，另外起锅热油。6油七分热，依次放入，大蒜，辣椒，芹菜丁。7翻炒一分钟，放入炒好的牛肉丁，继续翻炒，加一点
2021-11-22 01:14:13
1肉剁馅……加入花椒面。2加入蛋液～3加入面粉～把一个香菇切成末，撒进去，加入面粉，搅拌肉馅。4调料汁～料酒一勺，生抽半勺，老抽半勺，香油半勺～蚝油三滴，倒入肉馅里，不断搅拌，肉抱团～5糯米提前浸泡半小时～让糯米充分吸水。6开始揉丸子～7沾糯米～8摆盘～放入蒸锅，蒸半小时即可～9半小时以后，调料汁，
2021-11-22 01:14:35
1蒜苔焯水备用。2肉切片，窄一点的～然后放入盘中，加入料酒，花椒面，生姜，生抽，盐，酱油，搅拌均匀，腌制20分钟～3锅内热油～加入花椒粒，爆香，将花椒粒拿出来～4放入腌制好的肉，翻炒～5➕一点老干妈，红烧酱油，翻炒着色～加入葱姜蒜～6倒入蒜苔，翻炒～7出锅……
2021-11-22 01:14:35
1魔芋切丝，酸菜切碎，蒜辣椒切斜丝，备用，酸菜和蒜辣椒本家自制的喔～2热油，花椒粒爆香捞出～放入姜蒜翻炒，加入蒜辣椒～翻炒3然后加入魔芋丝～翻炒～魔芋比较吸油，稍微多一点点油～加入小米椒～4然后放入一把干辣椒段，放入酸菜，翻炒，加入盐～出锅。5超级好吃，酸辣酸爽～安康特产～魔芋还是安康的好吃????
2021-11-22 01:17:16
1备好食材～我买的鸡蛋特别小……所以用了三个，一般大小的鸡蛋，两个就可以了。2鸡蛋打成蛋液，加入两滴醋，会保证煎出来的鸡蛋更加鲜嫩。青椒切成斜块，香菇切片。3锅内热油，炒鸡蛋～4炒好的鸡蛋盛出备用。5起锅热油，放入香菇翻炒变软，加入青椒继续翻炒～稍微变色。6倒入炒好的鸡蛋，翻炒，放入适量食盐～即可出
2021-11-22 01:19:37
1山药切片，放水里泡青椒切成长片，香菇切片，青豆放一起。2热油，放入香菇翻炒～然后放入青椒青豆翻炒……3放入山药片翻炒～知道变色，即可～4最后加入一点盐就行～很清淡健康……要保持也是完全可以的。5装盘美美de。6配上牛肉，米饭～水果～就可以做成便当啦～中午下班吃个美美的午餐便当，心情真的很好呢。
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