指间旋律的菜谱

共72个菜谱

虾皮菜花

2021-11-22 03:56:40

月子菜谱菜花：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K、解毒肝脏、提高人体免疫力。虾皮：1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要

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山药红枣排骨汤

2021-11-22 03:56:55

月子营养汤，补气养血，下奶汤。排骨:滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。红枣:补中益气，养血安神。

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韭菜虾皮炒鸡蛋

2024-03-04 17:16:22

色香味俱全，鲜香不腻，百吃不厌。

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蚝油生菜

2022-12-16 17:43:04

咸香爽口

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咖喱鸡肉饭

2021-11-22 04:03:56

儿子很喜欢吃咖喱鸡肉饭，儿子的朋友也很爱吃。今天就做一次给他们尝尝，儿子的朋友说太棒了，下次来还要吃

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拌凉菜

2021-11-22 04:04:03

天气炎热，没胃口，不想吃饭。就想吃一点爽口的凉菜，刚学了一手，露一露。很简单，却下饭。

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银耳青椒炒肉片

2022-11-12 08:14:46

1青椒掰成小块，银耳用水泡开，掰成小朵。葱姜切好，肉切成片，放少许生粉，生抽腌制待用。2锅放油烧热，放入葱姜爆香。3倒入肉片翻炒，直肉片炒至发白。4加入青椒，银耳，翻炒，加盐调味，勾入水淀粉。5滴入少许香油，关火盛出。

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红烧鸡翅中

2024-05-27 00:06:08

1准备食材，先把鸡翅中放热水锅里焯一下。2锅里放油烧热加入白糖，翻炒至糖成焦糖色。3把焯过水的鸡翅中放入锅里翻炒上色。4把葱姜，香料放入翻炒。5翻炒上色均匀后，加水大火烧开，小火慢炖。6快熟的时候加盐调味，收汁。7盛入盘中上桌。

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蒜薹炒肉

2022-12-18 06:44:54

1蒜薹洗净切成段，把肉切成肉丝，放少许淀粉，生抽腌制，姜丝备好。2锅放油烧热，葱姜爆香，放入肉丝翻炒至变色。3放入蒜薹翻炒，加盐，生抽调味，出锅滴点香油。4装盘。

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红豆黑米红枣粥

2023-01-09 01:53:23

美容养颜，补气补血

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