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2024-04-08 20:28:02
1木瓜半个，纯牛奶一盒。2准备银耳、枸杞子、黄冰糖。3木瓜削皮，用勺子挖去籽，切成小方块。4银耳泡发15分钟。5锅内放入泡发好的银耳加适量的水，炖煮15分钟。615分钟后倒入黄冰糖。7倒入枸杞子。8倒入牛奶。9牛奶煮开后放入木瓜。10小火再炖煮10分钟后即可关火。11成品。养颜滋润的甜品，这个夏天不
2024-04-28 16:31:46
1草鱼腩肉一块。2将鱼腩肉切成块，准备青椒、红椒、姜丝、蒜片。3鱼块内放盐、酱油、淀粉、料酒。4拌匀腌制5分钟。5锅中放油，烧至8层热，放入鱼块。6炸至两面金黄捞起，沥干油。7用水和淀粉拌匀，拌成水淀粉备用。8另一口锅中放油，爆香姜丝蒜片。9放入酱油、老抽、蚝油、辣椒粉、糖，烧开。10倒入炸好的鱼块
2023-01-08 06:33:44
1豆豉鲮鱼。2取两块豆豉鲮鱼，撕成小块，再准备蒜末。3苦瓜一条。4苦瓜切成4小块，用刀切去白瓤。5斜刀切成片。6片好的苦瓜。7烧开一锅水，加适量的油和盐，将苦瓜焯水2分钟。8捞起备用。9起锅热油，爆香蒜末。10放入豆豉鲮鱼炒香。11放入苦瓜片。12翻炒均匀即可出锅。13成品。非常开胃的夏日小炒，喜欢
2021-11-23 01:27:13
1鲩鱼腩肉。2切成小块。3用盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。4鱼块表面放上姜丝，热水入锅，大火蒸8分钟。5时间到鱼肉已蒸熟。6倒去蒸鱼的水。7淋入酱油。8浇上热油。9放点葱丝完成。10成品。鱼肉嫩滑鲜美，蒸着吃非常营养。
2022-10-22 12:11:24
1牛肉、榨菜、火锅底料、姜、蒜。2面干，2人量。3葱花。4牛肉切丝，用油、盐、胡椒粉、淀粉拌匀备用。5起锅烧油，爆香姜蒜。6下牛肉丝。7牛肉丝炒至变色，放入火锅底料。炒出红油。8放入榨菜翻炒。9倒入酱油、陈醋、鸡精调味。10炒好的酱汁，分别铲入碗内。11煮开一锅水，将面烫熟。12面捞起，放入酱汁碗中
2024-05-17 12:02:39
1鸭肉，买来时店家已剁好块，回来只需清洗干净即可。2准备切好的青红椒块。3准备姜、蒜。4烧开一锅水，放入鸭肉焯水，捞起后，将鸭肉表面的血沬清洗干净。5起锅烧油，放姜蒜炒香。6放入火锅底料。7炒出红油。8放入鸭肉翻炒。9炒出香气后，放盐、酱油、料酒、胡椒粉、糖入味。10倒入适量的水，没过鸭肉表面，盖盖
2021-11-23 01:29:53
1鸭肉切块、青橄、姜蒜。2青榄对半切开，与鸭肉、姜蒜一并放入碗中。3放入所有的调料。4搅拌均匀，放置15分钟，让鸭肉充分入味。5腌制好的鸭肉放入盘中，入锅中大火蒸20分钟。6时间到出锅。7非常有特色的蒸菜，青榄的甘香把鸭肉的腥味完全盖住。8成品。这么做的鸭肉，入口生津，滋阴润肺，味道鲜美呢！
2021-11-23 01:31:23
1青榄、瘦肉。2 将橄榄切成小块。3瘦肉剁成末。4剁好的肉末放入汤盆里。5放入橄榄肉和适量的盐、胡椒粉。6注入开水。7入锅蒸30分钟。8时间到，撒点鸡精提鲜，出锅。9成品。夏季天气干燥，多喝青橄榄汤，有生津止咳，润肺利咽功效呢！
2024-05-31 00:20:58
1豆角。2清洗干净后择成段。3准备一块豆豉鲮鱼和蒜末。4将豆豉鲮鱼撕成小块。5起锅烧油，放入蒜末炒出香气。6放豆角入锅炒。7加适量的盐，炒至变色。8放适量的水焖熟。9焖至水分快收干时开盖。10放入豆豉鲮鱼。11大火翻炒均匀后即可出锅。12成品。又是一道下饭菜。
2022-09-19 18:37:36
1牛腩肉1斤。2白萝卜一个。3准备香叶、八角、桔皮、小茴、香菜籽。4牛腩肉切块。5萝卜切块。6牛腩肉放电压力锅，倒入大料，放入适量的水，按下牛肉键炖熟。7炖好的牛腩。8另一口锅放入萝卜，加适量的水，再放两块姜，炖15分钟。9炖了15分钟的萝卜。10把牛腩肉倒入萝卜块中。11加入火锅底料。12放入酱油
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