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1先将胡萝卜、洋葱和青椒切成丁，萨拉米切成片。2将披萨酱或番茄酱根据个人口味倒入不锈钢盆中。3加入适量黑胡椒粒。4加入适量剩饭。5将剩饭打散后搅拌均匀备用。6准备盛饭的容器，我用的一次性锡纸蛋糕托，为了偷懒不洗碗，亲们也可以用烤舒芙蕾的烤碗或其他可以进烤箱的容器。7将饭装入碗中。8在饭上铺上一层奶酪丝。9再铺上一层配菜。10面上最后再铺上一层奶酪丝。11准备好后放入烤盘中准备烘烤。12我的锡纸碗比较小，所以温度我设定的180度，时间为15分钟，大家可以看面上的奶酪丝是否融化，变成焦黄色即可。13香喷喷的焗
1马苏里拉奶酪一片2切小粒，一人份需要一把奶酪粒。3鸡胸肉一块，因为我限制脂肪油脂的摄入量，选用鸡胸肉，其实鸡腿肉更柔韧。4切一厘米见方的块。5切葱花6土豆一个7同样切一厘米见方的块8油烧热，放入鸡肉块9肉块颜色变白出香味放入葱花，爆香10加入土豆11添汤12汤的量就是没过菜就行。加入小半勺盐就行，因为咖喱块含有盐分，再加一点花椒面就可以，炖十五分钟。13炖十五分钟后，加入咖喱块，一人需要一块，一分钟咖喱块就能化开，这时把熟米饭放入汤中。14搅匀后盛入耐热容器，因为还需要放入220度的烤箱，只需加一半饭。
1锅中加油爆香葱2依次放入辣椒、胡萝卜、腊肠等原料翻炒3放入米饭和披萨酱翻炒4加入适量椰奶增加香味，放入黑胡椒、盐、糖翻炒5盛在可放入烤箱的容器中6铺平后撒入芝士碎7放入烤箱上下火烤15分钟8成功
1所有材料备齐2先炒好鸡蛋盛出备用3炒锅放葱爆香4加入胡萝卜、青椒翻炒变软断生5加入隔夜饭翻炒6加入鸡蛋炒匀，适量加盐7快要起锅时加入菠萝块，可以加点糖，避免菠萝太酸8将炒好的饭盛入烤箱专用盘，码好事先煮好的关东煮、香肠，盖上马苏里拉芝士，放入烤箱，170度考7、8分钟即可。9成品。小窍门1、烤箱烘烤时间、温度可以自行调整，只要芝士熔化了即可食用；2、我用的是菠萝罐头，因为新鲜菠萝比较涩，需要处理。
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