美食天下
1原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2奇异果去皮、切块。3放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4搅打均匀即可。5一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6营养健康好心情。
1食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2把洗净的蓝莓放入小锅中。3倒入糖水，煮开。4料理机搅打至顺滑。5煮成蓝莓酱。6料理杯中放入酸奶、牛奶和青柠汁，使用打蛋器搅打至顺滑。7将一半奶昔倒入玻璃杯中。8杯子内壁慢慢的淋上适量蓝莓酱，再倒入剩余奶昔。9加以棉花糖、蓝莓装饰，撒上糖粉，
1食材：冻香蕉、酸奶、蜂蜜、冰块。2冻香蕉去皮、切块。3放入料理机中，加酸奶。4再加入蜂蜜。5加入冰块。6搅打均匀即可。7来一杯吧！
若见不悔
1备好香蕉2个黄桃1个酸奶109克。2香蕉黄桃去皮切块，加酸奶放入料理机，再添一点矿泉水，多少随意，看各人喜好奶昔浓稠度，我用的九阳多功能料理机。3打5分钟左右，眼睛看到无大颗粒水果即可。4就是这个味，香蕉黄桃酸奶绝搭，完胜所有早餐的饮品，而且早餐食用香蕉不影响妹纸减肥。中医认为香蕉性寒味甘，远古书
迈克尔杰克逊音乐台
自制风味独特的奶昔，我想我老婆有个好身材，我做给我老婆喝，我老婆喝半个月有了明显的效果，我把制作方法分享给大家！
指间旋律
这款奶昔香香甜甜，味道挺好的，有润肠、排毒、养颜的功效哦！
阳台上的草莓
1蒸熟的紫薯，纯牛奶。2把紫薯和牛奶放料理杯里，启动料理机20秒即可。3打成细腻的奶昔。4成品图。
最初的最美❤
1香蕉切片放入榨汁杯。2放入提前切好的火龙果肉。3放入冰块。4倒入酸奶。5启动榨汁杯榨成汁。6倒入杯子里。7成品图。
不做妖精好多年
1红富士苹果。2去皮去核。3分成几瓣。4切小块。5放榨汁机。6自制酸奶放蜂蜜。7搅拌均匀。8酸奶倒入榨汁机中。9启动。10打好的奶昔。11成品，真的要比买的酸奶打出来的味道更好。
紫色草2004
1牛油果去皮切块。2牛油果放入破壁机加牛奶。3加卡士酸奶，喜欢浓的就多放几盒。4料理机十秒钟，加薄荷装饰，加果干或水果麦片都可以。喜欢的可以试试！
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