奶昔菜谱

香蕉牛奶加了雪梨一秒变清爽

格丽思小厨房

香蕉牛奶味道很不错，但是因为它的浓稠度和甜度会觉得有少许的腻，加了雪梨之后就很会有一种清新的感觉。香蕉含有钾，早中晚都食用1根香蕉可以让人体获得足够的钾。但是热量很高，食用香蕉的同时，减少其他热量的摄入
香草冰淇淋香蕉奶昔

☆微笑向暖☆

之前在外卖的奶茶店点过，当时是下午肚子饿的很的时候选的，很营养，健康。卡路里也不是很高，因为都是天然食材，不用担心吃到香精之类的。我点的是没有加冰淇淋的。自己DIY的时候加了冰淇淋，炎热的夏天，有点冷的食物下午吃，不仅补充体力，还解暑。哈哈，废话少说，开始介绍步骤！
牛油果燕麦奶昔

尘欢

这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面，因为其中不但有水果，奶制品，还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡，所以加了一勺炼奶调味道。燕麦片选用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更浓郁。
燕麦芒果奶昔

舒舒的厨房

天气太热没胃口，那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火，10分钟就能搞定，营养健康，颜值还很高。
香蕉火龙果奶昔

宝妈小厨.

儿子不爱吃水果，我的办法是打成汁，再不喝我还有办法，加酸奶做成奶昔，小样的，不信你不喝，哈哈！老公说我可真行，咋这么有耐心啊，那是，大富大贵不敢保证，但一个健康的身体我还是能给的，这才是他一生最大的财富！为了能保证他随时随地喝上鲜榨果汁，特意备了个九阳随行料理杯，每次出去往兜里一装，再备两个水果、奶
牛油果奶昔

若宁若平

我发现我做的东东都是非常非常简单的，因为每天忙着俩小不点，时间都得从缝隙间挤出来，因此，也不是顿顿都能好好吃。这些简单快手的食物就超级受欢迎了：）这款奶昔就超简单，一瓶酸奶一个牛油果用个搅拌机就搞定啦，而且营养丰富又美味哦。
木瓜奶昔

式微莫止

木瓜果肉厚实细致，营养水果；佳乐椰浆纯正浓郁，天然食材。和榨果汁一样的步骤，简单方便。认真生活，好好对自己。
超美的紫红色火龙果香蕉牛奶

格丽思小厨房

加了红心火龙果的饮料，颜色都是充满活力的紫红色满满的天然色素花青素。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但是它既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。和香蕉牛奶一起调和更具风味。
牛油果奶昔

倚兰听海

牛油果营养丰富，很多人都觉得牛油果不好吃，其实做成奶昔，味道还是很不错的，试试看呗！
香蕉牛油果奶昔

逝去的爱情

1准备好所需材料。2牛油果切片，香蕉切断备用。3将酸奶，牛油果，香蕉放入榨汁机里。榨1分半钟即可。4成品图来一张。5成品图。6小宝的下午餐。7再来一张。

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