濯清
在暖气供暖 人容易上火的季节吃上一口这种舒心小凉菜还真是不错的选择呀！
mirandajack
外面卖的熟肉味道挺好的，不过要看准干净卫生的店买哦。猪头肉可以凉拌来吃，非常爽口
颢榇妈妈
马兰头的≮美食功用≯ 清热止血，有抗菌消炎作用。适用于吐血鼻衄，急性肝炎，咽喉、扁桃体炎，腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。吐血，衄血，齿衄及皮下出血性紫斑病等：鲜红梗马兰根或全草适量，洗净捣烂绞汁，以温水冲服，或大量全草煮汁服。亦有用青壳鸭蛋与马兰头同煮，煮熟后碎其壳再煮至鸭蛋色，吃蛋喝汤。黄疸型或无黄
湘粤情
1番茄二个.切一个摆碟周边。2一个在上面切上十字刀花 .用小刀将番茄的外层和茄肉分开。3做好造型的番茄摆碟中间.撒上白糖.放点葱丝上面即可上桌。
鱼皮豆
自己做的肉皮冻很好吃。
小小的蜗牛
美味又健康的自制鱼罐头啊，好吃看得见！
璐稔
苤（读pie三声）蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来切丝做成凉拌小菜，也可以切片和腊肉同炒。不论凉调还是热炒，都是风味独特，脆脆爽爽，而且营养非常丰富，不好吃来找我哟~~
kiss战女
1材料：生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味：酸奶。2西兰花洗净，掰成小朵，下入沸水锅中汆烫，捞出置凉水中备用。3生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开，蜜桔去皮掰成小瓣。4将所有食材放入容器，淋入酸奶即可。5特点：营养丰富。
奇海生态
《麻辣酸香凉白菜》（创意菜11月25日命名） 厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的..... 烹饪简介： 《麻辣酸香凉白菜》便是无油烟制作的菜肴，制作方法极为简单，采用大白菜嫩菜心，洗净后切成丝，加入细盐掩去多余水分，
许清风
今天突然想吃个脆的，翻了翻家里的存货，发现还有佛手瓜，胡萝卜，洋葱，于是就想到脆炒三丝这个菜。
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