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鱿鱼南瓜饭盅

收录时间：2023-10-04 03:32:01 热度：3306℃

鱿鱼南瓜饭盅的做法

1张图片

“ 爸爸种的南瓜成熟了，是绿色食品哦，我要了个小小的，今天下午没有上班，就做了个鱿鱼南瓜饭盅，刚好适合我一个人的晚饭。 ”

食材明细

主料

香米 100克
糯米 100克
南瓜 1个
小鱿鱼干 3个

辅料

海米 10克
胡萝卜 适量
青椒适量
杏鲍菇 适量
盐 1勺
酱油 1勺
蚝油 1勺
胡椒粉 适量
蒜适量
姜适量
花生油 适量
白芷适量

美食特点

咸鲜口味
煲工艺
半小时耗时
未知难度

鱿鱼南瓜饭盅的做法步骤

1
把小鱿鱼干和海米用清水浸泡一个小时后，洗净，鱿鱼切小块。
2
蒜和姜切成小粒，白芷掰成小块。
3
鱿鱼、海米和蒜蓉、姜蓉、白芷混合，加入适量盐、酱油、蚝油、胡椒粉、花生油搅拌均匀。
4
南瓜的顶去掉，用挖球器挖空内心，再把边缘切成花形。
5
南瓜顶去皮，把南瓜肉切成小粒。
6
南瓜粒加蒜蓉炒香。
7
电饭锅里放入洗净的香米和糯米，加入适量水，再把鱿鱼海米装在碟子内放入一起蒸，这样饭和鱿鱼海米就一起熟了，这是我这个懒人的做法，喜欢香一些的，可以把鱿鱼海米用炒锅爆香。鱿鱼海米蒸熟后取出。
8
南瓜盅里按个人食量装入做好的米饭，拌入蒸好的鱿鱼海米和汤汁，再加入炒香的南瓜粒，搅拌均匀，
9
拌好的南瓜饭盅放入高压锅内，隔水蒸5--8分钟。
10
胡萝卜、青椒、杏鲍菇切小粒，用炒锅炒香。
11
取出蒸好的南瓜饭盅，拌入炒香的胡萝卜、青椒、杏鲍菇粒，撒些葱花，装盘就完成了。
12
这是成品图。
13
哈哈，这是我吃了一些后再拍的成品图。

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