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红豆薏米粥

收录时间：2024-03-17 18:10:45 热度：9889℃

红豆薏米粥的做法

1张图片

“ 薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。 ”

食材明细

主料

红豆 30克
薏米 30克
糯米 20克

辅料

贡枣 5颗

配料

水适量

美食特点

原味口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度

红豆薏米粥的做法步骤

1
准备食材。
2
红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。
3
无核贡枣对切
4
把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。
5
25分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。

制作小窍门

红豆、薏米事先泡发

本次制作《红豆薏米粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：主食粥家常菜儿童老人秋季食谱宴客菜晚餐

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