菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 凉拌木耳西兰花

凉拌木耳西兰花

收录时间：2022-11-11 19:12:58 热度：2240℃

凉拌木耳西兰花的做法

1张图片

“ 木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜，多吃益处多多。 ”

食材明细

主料

西兰花 一大朵
木耳 5朵

辅料

洋葱少量
菠菜少量

配料

凉拌汁 适量
香油适量
盐适量
白糖适量
辣椒油 适量
芝麻适量
味素适量
酱油适量
醋适量
大蒜适量

美食特点

微辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度

凉拌木耳西兰花的做法步骤

1
木耳西兰花准备好
2
洋葱菠菜准备一点
3
李锦记凉拌汁香油
4
泡发木耳几分钟
5
木耳撕小朵去蒂
6
西兰花洗净撕小朵
7
西兰花过水先焯几分钟
8
再入木耳菠菜焯水盛出
9
洋葱切小块
10
大蒜切末
11
拌上辣椒油白糖凉拌汁香油盐味素
12
办好后装盘即可

制作小窍门

亲们也可先在盆里调好味汁这样比较容易融化搅拌开

本次制作《凉拌木耳西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜素菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品

推荐菜谱

泰国菜芝士蛋糕糖水圣诞节高颜值产后调理野餐馒头花卷潮汕菜河南小吃清热解毒生日丰胸利尿养胃早餐台湾小吃快餐