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早餐如果千篇一律地吃馒头、包子、豆浆、稀饭,虽说有菜不停地换花样,也难免让人感到腻味。
那么,来试试锅贴吧!
虽然跟饺子只是样子不同,但经过这么一煎,底子酥脆,馅料鲜美多汁,配以香醋和油泼辣子简单调的汁,别提有多美味了。
锅贴的做法看起来貌似有些些复杂,做早餐的话会不会需要很早起床睡眼惺忪地在厨房里捣鼓好一阵捏?
其实完全不用。
亲可以前一天晚上把锅贴包好,在底部蘸上一些面粉,冷藏在冰箱里,第二天早上取出来简单一煎,几分钟,仅仅需要几分钟,营养又美味的锅贴早餐就可以上桌啦!
看到亲爱的家人津津有味地吃着自己亲手做的营养爱心早餐,仿佛能看到无穷的活力正在注入到他们的身体里,那感觉,那成就感,可不是简单的语言所能表达的哦! ”
食材明细
美食特点
轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴的做法步骤
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1
面粉加适量温水和成相对较软的面团,加盖饧半小时。
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2
饧面团的同时,开始制做锅贴馅。胡萝卜和莲藕清洗干净后切成碎末。
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4
剁好的肉泥和胡萝卜、莲藕末装在一起,加适量蚝油、十三香、花椒粉,食盐。
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6
饧好的面团分出一小部分来搓成条装,分切成小剂子。
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8
拿一个面片,在中心位置放入适量肉馅,对折,先把中心位置捏紧。
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9
再把两边依次捏合,但不要把口收紧,在案板上放放,使底部更平整。
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10
依次做好所有的锅贴,平底锅放少量油,放入锅贴小火煎2分钟。
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12
加盖锅盖,小火加热,直至锅中的水煎干,撒上少量葱花即可出锅。
本次制作《轻松自制有爱的营养早餐——鲜肉锅贴》所使用的厨具:平底锅