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青椒炒鱿鱼

收录时间：2024-01-19 07:02:49 热度：8582℃

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“ 今天去市场见有小鱿鱼，就买回来了，鱿鱼的营养就不用啰嗦了，我喜欢吃，也很美味，我选鱿鱼就爱选小条的，因为爱要多少事多少 ”

主料

辅料

配料

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青椒我选大个的，这种以点都不辣。把辣椒、姜洗净切着待用
2
把鱿鱼洗干净，把头分开，拔出鱿鱼里面透明的软骨，如果要留鱼头就用刀给两只眼画一字刀，然后反复洗鱼头，把墨洗走，给鱼身中间分开就可以了，不用切那么小。鱿鱼洗干净后放点料酒用手抓几下，给它腌2分钟这样，去腥。
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锅中放水烧开，放鱿鱼进去，待它定型就可以捞出了。焯水，可以去腥。
4
这就是焯过水的鱿鱼
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起锅，放油烧热，放入姜片炒出姜香，
6
放鱿鱼进去翻炒，火可以大点，可以快速炒走水分，翻炒几下后，放点生抽下去翻炒。
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不要单炒鱿鱼太久，会变老，然后就可以倒入青椒了，继续炒5分钟这样就可以了，记得放盐。
8
这样的鱿鱼口感很好的
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很美味