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收录时间:2024-05-06 19:07:29      热度:5528℃
咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法

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苍蝇头?听这名字就很难提起胃口。苍蝇头你敢吃吗?其实这是一道既可下饭又可配粥的小菜。被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉,黑如苍蝇头,非常抢眼。
除此之外,这道菜的用料还有猪里脊肉、韭菜苔,红红的小米辣等,虽然都是家常的普通食材,但搭配一起再经巧妙烹制,吃起来就特别的下饭,称之为米饭杀手毫不为过。

食材明细

主料
  • 韭苔 200克
  • 猪里脊肉 100克
  • 干豆豉 2勺
辅料
配料

美食特点

咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤

  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:1
    1
    韭苔去除头尾洗净切成碎丁,加少许盐腌渍5分钟。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:2
    2
    猪里脊切小丁,加生抽、黄酒、干淀粉抓匀,淋1勺食用油腌渍10分钟。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:3
    3
    姜、蒜切末,青、红辣椒切细粒。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:4
    4
    锅置火上适量油烧热,倒入肉丁炒散,变白。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:5
    5
    放入姜蒜末、豆豉翻炒至香。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:6
    6
    倒入青红椒翻炒均匀。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:7
    7
    倒入韭菜苔快速翻炒至断生。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤:8
    8
    调入白糖,翻炒均匀即可。

制作小窍门

1、韭菜苔切好用少许盐抓匀,既让韭菜苔香脆,

2、肉丁腌渍时淋用食用油拌匀,不仅炒制时不会脱浆、粘锅,而且肉质嫩。
本次制作《咸鲜微辣---炒苍蝇头》所使用的厨具:平底锅
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