菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 【薏米绿豆汤】祛湿清热

【薏米绿豆汤】祛湿清热

咩头脑和兔高兴

收录时间：2022-10-15 06:27:53 热度：6359℃

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法

2张图片

“ 。 ”

食材明细

主料

薏米 100克
绿豆 100克

辅料

清水适量

配料

冰糖适量
薄荷适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

【薏米绿豆汤】祛湿清热的做法步骤

1
薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。
2
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
3
绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。
4
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
5
半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后转中火烧30分钟。
6
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。
7
加入少量冰糖搅拌至融化即可关火放凉。食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。
8
简简单单，软糯清凉
9
食用时可加少许桂花蜜或薄荷叶添香。简简单单，软糯清凉

制作小窍门

注意：寒凉体质与女性经期不宜。

本次制作《【薏米绿豆汤】祛湿清热》所使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅

菜谱标签：汤类常见菜式汤羹老人朋友聚餐小满晚餐祛湿防雾霾

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食

推荐菜谱

西北菜节日习俗冰品排毒素食炒饭粤菜腊八父亲节意面闽菜北京菜春季食谱下饭菜菜雨水饺子小年