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“ 芹菜是粗纤维,对增加肠胃蠕动有帮助,秋冬缺少运动,多吃点好。 豆干也是高蛋白低脂肪的好东西啊,爱吃又怕胖的mm们可以多吃。 唯一的脂肪来源是火锅肉片,建议尽量选用瘦肉。 ”
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋