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收录时间:2021-11-19 07:35:35      热度:9057℃
冬瓜蒸鸡的做法

  4张图片

今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜, 冬瓜几乎没有热量, 而且能很好的帮助我们代谢;鸡肉在提供营养的同时热量也是较低;再采用健康的烹饪方式,无油烟, 无需多余的油脂,将它们蒸熟。 制作非常方便省事, 即使无任何厨艺,都能完成,

不过就是这卖相难看点,让我几乎都不想把废弃不用。 但一想到这菜能让大家少摄取的热量, 还是拿出来“献献丑”, 不用担心它的味道, 相当不错哟。

食材明细

主料
辅料

美食特点

冬瓜蒸鸡的做法步骤

  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:1
    1
    用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀将骨头上的肉踢下来;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:2
    2
    将鸡腿肉切成大小适中的块, 加入盐, 胡椒,料酒,鸡精,姜和蚝油;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀腌制十分钟;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:4
    4
    将切成方块的冬瓜码放好, 撒点盐;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:5
    5
    将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:6
    6
    放在开水锅上蒸上十分钟;
  • 冬瓜蒸鸡的做法步骤:7
    7
    美味低脂的“冬瓜蒸鸡”就做好了。
本次制作《冬瓜蒸鸡》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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