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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头
收录时间:2022-11-16 06:32:54      热度:5657℃
初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法

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蝴蝶馒头外形可爱小巧,又可以填饱肚子,热量低于80卡,如果你正要减肥,又无法节食,可以试一下我推荐的这一款!只要两个就能吃到饱哦!我也是靠这个来减肥的!真的很有效!(早上吃一个蝴蝶馒头搭配牛奶,中午吃两个蝴蝶馒头搭配绿茶,晚上一个蝴蝶馒头搭配一碗红薯稀饭。)按照这个减肥食谱我一个月瘦了12斤!这款小巧蝴蝶馒头不含糖,也很适合糖尿病人吃!

食材明细

主料
  • 面粉 500克
  • 发酵粉 10克

美食特点

初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤

  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    1
    加入适量温水。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    2
    放入10克发酵粉。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    3
    发酵粉化开后放入面粉和成面团。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    4
    面开后,揪成小剂子,用手搓成长条。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    5
    从两边卷起,中间留出一点。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    6
    稍微整理一下。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    7
    锅中添两碗水,把馒头放进去,开火。十分钟后关火。
  • 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头的做法步骤:2
    8
    精致小巧的蝴蝶馒头就出锅啦!!
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