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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 ”
食材明细
美食特点
奥尔良烤鸡腿的做法步骤
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肉面上切几刀,腌制4小时以上,我在冰箱腌了1天。
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6.入烤箱,200度,底下放一个接汁的烤盘,烤约20分钟。
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制作小窍门
注意颜色,烤熟即可,两面刷油,这样颜色会更漂亮。不用急着拿出来,小窍门,这样颜色会更漂亮。
本次制作《奥尔良烤鸡腿》所使用的厨具:电烤箱