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【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥

收录时间：2022-11-13 00:49:14 热度：2802℃

【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法

1张图片

“ 这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。 ”

食材明细

主料

大米两把
大枣 10颗

辅料

枸杞 15克

美食特点

原味口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥的做法步骤

1
准备好大枣。
2
枸杞准备好，下锅前清洗一下。
3
大米用清水清洗干净泡1-2小时。
4
砂锅下入开水，下入大米中小火煮开。
5
小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
6
然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。

制作小窍门

1、大枣用热水清洗比较干净一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比较好。
3、愿意喝甜粥的可以在加入枸杞时候加入一些冰糖。
4、如果体热容易上火不要连续吃，或者在粥里加入菊花这样就不会上火了。

本次制作《【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥》所使用的厨具：电压力锅、汤锅

菜谱标签：粥家常菜

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