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收录时间:2022-11-10 20:35:33      热度:714℃
凉瓜海带排骨汤的做法

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这是一道广东比较常见的汤水,在夏天凉瓜当季的时候煲的特别多,因为它具有降暑,清热,解毒,降血压的功效,而且钙质,钾质等矿物质和维生素含量也比较高!
但是平时只要感觉自己比较上火,吃点苦也是不错的选择,可以选煲这道汤啊,全家降降火,但血压低的人最好慎饮!(展开)

食材明细

主料
辅料
配料
  • 适量
  • 适量

美食特点

凉瓜海带排骨汤的做法步骤

  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:1
    1
    黄豆提前洗净,泡发备用;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:2
    2
    海带和陈皮提前泡发,然后洗净,切成适量大小备用;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:3
    3
    排骨砍成适量大小的段,洗净,和姜片一起冷水下锅,焯掉血沫;再用冷水过净,沥干;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:4
    4
    凉瓜洗净,去蒂,对半切开后去籽;切成适量大小的块备用;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:5
    5
    把姜片,排骨,黄豆,陈皮,海带和凉瓜等入电饭煲中;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:6
    6
    然后加入适量清水,煮开;
  • 凉瓜海带排骨汤的做法步骤:7
    7
    水开后转用煲汤模式煲约2小时,食用前加盐调味!

制作小窍门

凉瓜里面的白瓢去得干净,就没有那么苦了!血压低的人最好慎饮此汤!因为海带具有降血压的作用~
本次制作《凉瓜海带排骨汤》所使用的厨具:汤锅、砂锅、煮锅
菜谱标签: 家常菜   老人   冬季食谱   午餐  

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