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我和老公喜欢吃川菜,可是总是有人说川菜用地沟油,而且菜的油太多。所以自己动手做一个健康少有的酸菜鱼。味道很不错哦!! ”
食材明细
美食特点
经典川菜 酸菜鱼(烧油健康版)的做法步骤
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1
鱼买回后片好,加料酒、花椒粉、少许盐、糖,腌制20分钟。
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2
葱、姜、蒜、辣椒(根据自己口味可不放)切碎备用。酸菜切丝备用。花椒根据自己口味适量
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3
凉油上锅,加入郫县豆瓣酱,凉油开始用小火加热为的是炒出郫县豆瓣的红油。
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4
郫县豆瓣炒出红油后,放适量花椒,然后倒入葱姜蒜爆香
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6
酸菜炒一下加入开水,待水开后先将鱼头和鱼骨煮一下,现在可以尝一下汤的咸淡了,被忘了汤里面还是要加料酒和胡椒粉的哦
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7
将鱼头捞出,放在一个大点的容器里面。水再次开后把鱼肉依次加入开水,待鱼肉变色便是熟了
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8
将鱼肉倒在刚才出锅的酸菜上面。锅底留一点汤,烧开后放上香菜烫一下,倒在鱼肉上,大功告成!!!
本次制作《经典川菜 酸菜鱼(烧油健康版)》所使用的厨具:炒锅