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收录时间:2022-11-23 00:52:50      热度:3910℃
红枣枸杞粥的做法

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红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

食材明细

主料
辅料

美食特点

红枣枸杞粥的做法步骤

  • 红枣枸杞粥的做法步骤:1
    1
    准备好材料,先放大米煮十几分钟,再放红枣。枸杞用水泡过。
  • 红枣枸杞粥的做法步骤:2
    2
    20分钟后放入枸杞。因为枸杞早放营养没那么好
  • 红枣枸杞粥的做法步骤:3
    3
    三十分钟后,放盐即可食
本次制作《红枣枸杞粥》所使用的厨具:炖盅
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