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收录时间:2022-11-17 01:50:30      热度:7480℃
减肥养生小甜品的做法

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四月不减肥,五月徒伤悲!可是减肥又很伤身,所以说做女人真是难啊~~~~
所以就琢磨了这么个小甜品 红糖酸奶可减肥,红糖苹果又补气血,芒果能降低胆固醇,而且对能够润泽皮肤哦~~~~~绝对是美容圣品!

好吧 其实就是看手边有什么材料就用什么。。。

食材明细

主料
辅料

美食特点

减肥养生小甜品的做法步骤

  • 减肥养生小甜品的做法步骤:1
    1
    原材料准备好
  • 减肥养生小甜品的做法步骤:2
    2
    锅里加水加一勺红糖(量自己掌握,也就是平时一碗红糖水的量,应该是平底锅滴 可是被借走了。。。)煮沸
  • 减肥养生小甜品的做法步骤:3
    3
    加入切好的苹果片 煮至粘稠 让苹果充分的吸收红糖 (介个如果用的是平底锅呢 水就少一些 然后苹果片大一点 两面煎至红褐色)
  • 减肥养生小甜品的做法步骤:4
    4
    酸奶准备好(话说 撕酸奶的最高境界也就是介个样子了 吼吼吼)
  • 减肥养生小甜品的做法步骤:5
    5
    再加入切好的芒果粒 切芒果的方法都知道吧 不多说了 就这样 一道甜品做好了 如果想减肥 当晚餐呀~~~ 如果想增肥 当夜宵呀~~~~

制作小窍门

每天吃芒果最好不要超过200克 多吃会上火
本次制作《减肥养生小甜品》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 甜品   自制食材   冰品  

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