“ 去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。 ”

主料

• 薏米 50克
• 南瓜 150克
• 茯苓 15克

辅料

• 盐 适量
• 胡椒粉 适量