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杂粮米粥

收录时间：2022-11-17 15:08:21 热度：3357℃

杂粮米粥的做法

3张图片

食材明细

主料

香米适量
黑米适量
薏米适量
江米适量
高粱米 适量
荞麦仁 适量
大麦米 适量
糙米适量
红小豆 少许
绿豆少许
豇豆少许
芸豆少许

辅料

莲子少许
蜜枣少许
葡萄干 少许
龙眼少许
冰糖少许
花生少许
泉水适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

杂粮米粥的做法步骤

1
将适量的八宝米洗净（可以去超市买现成包装的，也可以买零米自行调配）
2
放入适量泉水浸泡2个小时
3
莲子提前用水浸泡8个小时
4
准备好蜜枣，葡萄干，冰糖，花生，龙眼备用
5
东北产的有机芸豆洗净
6
放入煮锅内和适量水煮30分钟
7
煮到豆子裂开就熟了
8
将泡好的米，莲子，煮熟的芸豆，花生放入电压力锅内胆中，盖上盖
9
设置好程序：煮粥，浓郁两个键子
10
煮1个小时泄压后打开盖子，放入冰糖和龙眼，保温10分钟
11
再放入蜜枣和葡萄干
12
搅拌均匀就可以开吃了，很香甜滑软

本次制作《杂粮米粥》所使用的厨具：电压力锅、煮锅

菜谱标签：主食粥家常菜儿童老人早餐夏季食谱秋季食谱五谷杂粮

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