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收录时间:2022-11-17 16:54:13      热度:4234℃
北极虾炒蛋的做法

  3张图片

话说北极虾炒蛋,是超平常,超简单的做法,但是用生菜这么一裹,轻轻地送入嘴中,嫩嫩的鸡蛋和鲜美的虾肉,混合着脆脆的生菜,那奏是不一般的美味啊!
北极虾学名北方长额虾,纯海捕的野生北极虾是优质蛋白质的摄入源,富含不饱和脂肪酸(与三文鱼的含量相当,是南美虾含量的5.2倍),含有丰富的维生素E、B2、钙、铁,维生素B1、镁的含量也较高,是高蛋白、低脂肪、低糖的健康时尚海产。

食材明细

主料
  • 野生北极虾 20只
  • 草鸡蛋 3个
辅料
配料

美食特点

北极虾炒蛋的做法步骤

  • 北极虾炒蛋的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:2
    2
    北极虾从冷冻室取出,放入冷藏室解冻后,取出剥壳。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:3
    3
    将鸡蛋磕入碗中并打散。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:4
    4
    将剥好的北极虾放入,调入盐,拌匀。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:5
    5
    锅中倒入油加热,油热后倒入蛋液。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:6
    6
    稍微炒散,关火后,加入少许香油,炒匀出锅。
  • 北极虾炒蛋的做法步骤:7
    7
    用洗净沥干的生菜包着吃。

制作小窍门

1、生菜用淘米水或淡盐水浸泡15-20分钟后,在流水下逐个冲洗干净,控干水份。
2、北极虾从冷冻室取出后,放在冷藏室解冻,比直接放在室温解冻,鲜味更容易保留。
本次制作《北极虾炒蛋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

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