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火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。人们因食火龙果健康长寿,所以俗名叫长寿果;又称“中国抗癌水果之王”,因目前国内种植面积极少,且品质十分优良,口感极佳。
可预防便秘, 促进眼睛健康, 增加骨质密度, 助细胞膜生长, 预防贫血, 抗神经炎, 预防口角炎.增加食欲, 美白皮肤,防黑斑等的功效。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主这种天然葡萄糖,容易吸收适合运动后食用。
但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。 ”
食材明细
美食特点
火龙果奶酪蛋糕的做法步骤
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5
蛋白放入无油的盆中,打发至粗泡后分三次加入细砂糖打发至可以拉出纹路。
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8
烤箱预热 180度上下火,把蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘里震动一下消除气泡,放入烤箱中层烤20-25分钟。烤好后马上出炉倒扣把油纸撕开待冷却。
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10
把盆里的奶酪隔热水搅拌至光滑没有颗粒,搅拌好后离开热水放边备用。
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14
将奶酪粉3次加入到打发好的淡奶油中,上下的翻拌。
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15
拌好后将料理机搅拌成果汁的火龙果放入奶酪馅里,再放入吉利丁液翻拌均匀即可。
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轻轻震动消除气泡,然后放入冰箱冷藏5小时以上。
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本次制作《火龙果奶酪蛋糕》所使用的厨具:打蛋器、搅拌机、电烤箱