“ 粗粮粗吃，继续雷人。这是来自菜窝头的灵感，只不过以豆渣为主，并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜，有什么用什么。其实特想来点胡萝卜的，可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的，怕蒸黄了。最后全用了根茎类蔬菜 ”

主料

• 杂豆豆渣 250克
• 玉米粉 30克
• 综合麦片 30克

辅料

• 疙瘩菜 适量
• 红薯 适量
• 土豆 适量
• 洋姜 适量
• 莴笋 适量