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紫薯营养丰富,当个零食很不错,外面卖的紫薯条很多是油炸的虽然好吃但是不健康
我这个做个磨牙的零食还是不错的,口感和薯条有点像,吃上很不错。关键是健康 ”
食材明细
美食特点
健康零食【紫薯条】的做法步骤
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3
放入微波炉中分成加入,每次一到两分钟,注意不要叫糊了每次翻动,大概3-4次就好了
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放入紫薯条不停翻炒,炒到每一个表面微微焦黄,每一条都散开就好了
制作小窍门
提示:微波炉加热注意不要糊了,很容易粘连 所以要勤翻动
炒制是为了散开 一点点油就好,这样炒之后不容易粘连 也好看
本次制作《健康零食【紫薯条】》所使用的厨具:微波炉、平底锅