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“ 儿童鱼香萝卜汁营养面

取胡萝卜2个冼净切丝，放进豆浆机里。

加适量的清水，选择蔬菜水里档打成蔬菜汁待用。

去好鱼刺的鱼肉，备好香葱，胡萝卜汁。

将面条煮熟待用，鱼肉去鱼刺，葱花适量。

汤锅里倒进用豆浆机磨好的胡萝卜汁，烧开后，倒进鱼肉，放适量的精盐，食用油，将鱼肉煮熟。

放进煮好的面条，再次烧开，调入鸡精葱花烧开即成。 ”