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收录时间:2022-12-31 19:21:00      热度:3941℃
✿蚝油西兰花✿的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

✿蚝油西兰花✿的做法步骤

  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:1
    1
    西兰花洗净,掰小朵
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:2
    2
    锅中做水
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:3
    3
    焯西兰花
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:4
    4
    焯好后再放凉水里拔一下
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:5
    5
    大蒜切末
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:6
    6
    锅中放油加少许蒜末
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:7
    7
    爆香后加入西兰花
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:8
    8
    李锦记蚝油
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:9
    9
    加入蚝油翻炒,因为西兰花已经熟了,所以炒几下调待料入味了就好了
  • ✿蚝油西兰花✿的做法步骤:10
    10
    出锅前加少许盐和剩余蒜末,装盘即可,养生又养眼,美味
本次制作《✿蚝油西兰花✿》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   素食  

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