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饼饼之营养西兰花

小菜一碟的家

收录时间：2022-12-30 16:31:35 热度：7235℃

饼饼之营养西兰花的做法

1张图片

“ 宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰…… ”

食材明细

主料

普通面粉 适量
西兰花 一小朵

辅料

油适量
盐适量

美食特点

其他口味
扒工艺
十分钟耗时
简单难度

饼饼之营养西兰花的做法步骤

1
西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。
2
加少许盐，拌匀。
3
倒入面粉。
4
加水搅拌均匀，成稀糊状，厚薄根据个人喜好而定，我这面糊调得较稀，煎出来的饼会软一些，以免刺激宝宝喉咙。
5
热锅加点油，转动锅，使油涂抹均匀，倒入面糊，两面煎成透明即可。煎成金黄也会硬一些，不适合宝宝。
6
鸡蛋腥发，不敢吃，配个纯西红柿汤，喝的时候，挑出葱花。

本次制作《饼饼之营养西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：小吃面食家常菜早餐饼

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