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魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
(2)降低胆固醇,防治高血压。
(3)防治肥胖,延年益寿。
(4)对防治糖尿病有好的作用。
我也是最近才发现ta的好的,美女们,为了我们的身体健康,动起来吧! ”
食材明细
美食特点
减肥菜谱【辣炒魔芋】的做法步骤
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锅内倒入适量油,烧成6成热,放入葱姜蒜、辣椒、海带结翻炒
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放入芹菜、胡萝卜翻炒,放入适量盐,十三香,一小勺生抽
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制作小窍门
1、海带结是在久久丫买的辣的海带结吃剩下的,超市也有新鲜的海带结卖,如果没有可以省略
2、魔芋为了熟的快,可以提前焯一下水
本次制作《减肥菜谱【辣炒魔芋】》所使用的厨具:炒锅