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“ 食材：
海带适量，瘦肉适量，辣椒适量，
调料：
精盐，油，味精，生抽，老干酱。
方法：
1、将海带和瘦肉切片，辣椒切段，
2、再将瘦肉片放进油锅里加盐炒熟，
3、再放进海带和辣椒圆，
4、翻炒片刻，
5、调点精盐和老干酱，
6、再调入生抽，
7、出锅前调入味精即成。 ”