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美味营养蛋包饭

哆啦a梦：-）
收录时间：2022-11-12 10:53:45      热度：7377℃
美味营养蛋包饭的做法

  1张图片

“ 米饭除了炒着吃、蒸着吃，还有其他新的吃法哦。蛋包饭的做法简单又美味，有米、有蛋还有蔬菜，营养很全面呢。特别适合用来做早餐哦，初秋的早上吃这个真的很不错哟。 ”

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

美味营养蛋包饭的做法步骤

  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：1
    1
    鸡蛋打散成液。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：2
    2
    加入适量水淀粉搅拌均匀。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：3
    3
    午餐肉、黄瓜、洋葱切丁。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：4
    4
    锅中倒入适量油烧热。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：5
    5
    放入黄瓜丁和洋葱丁。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：6
    6
    炒出香味。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：7
    7
    加入午餐肉丁。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：8
    8
    加入盐和胡椒粉调味。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：9
    9
    倒入米饭。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：10
    10
    加入适量番茄酱。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：11
    11
    继续翻炒片刻即可出锅。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：12
    12
    另起锅倒入油烧热。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：13
    13
    倒入搅拌好的蛋液，摊成饼状。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：14
    14
    蛋液快凝固时，在一侧放入适量炒好的饭。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：15
    15
    对折，压好边缘。
  • 美味营养蛋包饭的做法步骤：16
    16
    出锅淋上番茄酱即可。

制作小窍门

因为加了番茄酱和午餐肉，盐不用加的太多。
本次制作《美味营养蛋包饭》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 主食   家常菜   老人   日本料理   米饭   夏季食谱   快餐  

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