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喜欢吃切片面包，自己做的草莓酱用完了。家里有好多食材可以做三明治，开始叠罗汉啦。。。 ”
食材明细
美食特点
周末给自己的营养早餐-三明治的做法步骤
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1
胡萝卜黄瓜切片 与娃娃菜心一同放入沸水中烫熟（2分钟）
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3
锅内放入适量油烧热，打入鸡蛋煎熟，火腿片煎两面微黄
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7
放上第二片面包，第二层我依次放了蔬菜叶、煎蛋、奶酪片、胡萝卜片
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10
为了拍照片 鸡蛋和蔬菜的热气都把面包切片弄变形了 不比外面的差哦
制作小窍门
1、蔬菜可以任意搭配与增减，建议要有肉有蛋有蔬菜，当然你也可以用五片面包，叠高一层，我还没试过。
2、西红柿也可以油煎一下，生吃补充维生素，熟吃美容抗癌。
3、最后切面包的时候要将刀立成60度角斜切，一点点的 左手帮忙做固定 防止蔬菜乱动
本次制作《周末给自己的营养早餐-三明治》所使用的厨具：汤锅、平底锅
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