“ 荷叶：具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。
绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。
百合：润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。
这几天内热厉害，口腔溃疡发了，煮碗“荷叶绿豆粥”吃，降降火气吧。 ”

主料

• 绿豆 100克
• 百合 80克
• 荷叶 1张
• 大米 100克

辅料

• 冰糖 适量