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凉拌沙葛木耳

老U爱小轩哥

收录时间：2022-08-27 13:00:28 热度：2344℃

凉拌沙葛木耳的做法

1张图片

“ 沙葛，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。
平时可以炒肉，褒汤，但我喜欢凉拌，爽口的很呢。
在这炎炎长夏，怎可以少了它的身影。。。。 ”

食材明细

主料

沙葛半个
黑木耳 适量

辅料

香醋适量
凉拌酱油 适量
麻油适量
红油适量
蒜蓉适量

美食特点

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌沙葛木耳的做法步骤

1
沙葛，去皮，备用。。。
2
沙葛切丝，备用。。。
3
沙葛丝铺在盘中，黑木耳灼过后放凉码在沙葛丝上。。。
4
喜欢的牌子，尤其是风味豆豉酱，那一层厚厚的红油呀，嘿嘿，得多方便呀。。。
5
洒上蒜蓉，淋上香醋、凉拌酱油、香油、一勺红油。。。
6
哈哈，大功告成。。。
7
亲，来，再来一张。。。

制作小窍门

喜欢甜味的可以放些糖，偶要严格控制家人血糖木有放的；
色彩想艳丽些，可以切些红辣椒粒、香菜段洒上去，也是很漂亮的。。。

菜谱标签：热菜家常菜秋季食谱

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