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“ 食材：
猪肉1斤，西兰花1个，辣椒丁1个。
调料：
盐，调和油，老抽，味精，糖。
1、西兰花冼净，根椐花形择成花朵。
2、猪肉切块，辣椒丁1个配色提辣用。
3、锅里放油倒进猪肉焖熟后调入老抽。
4、再倒进西兰花，
5、加盐焖透，
6、加入辣椒丁和糖炒匀，
7、再调入味精即成。
不吃味精的可不放，加了糖够味的了不加也行哦。 ”