菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】

收录时间：2022-12-31 19:06:12 热度：9111℃

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法

2张图片

“ 夏天呀多吃些葱姜蒜之类的，以扶正人体体内的阳气，今天就来一道家常美味【蒜蓉西葫芦】既美味又养生。 ”

食材明细

主料

西葫芦 600g

辅料

大蒜适量

配料

蚝油一大勺
盐适量
鸡精适量

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】的做法步骤

1
1、西葫芦洗净去籽切片别用。
2
2、大蒜大量切末备用。
3
3、热锅凉油爆香一半的大蒜。
4
4、倒入西葫芦炒至变软，可以加少许水。
5
5、这时加入一大勺蚝油。
6
6、再加盐和鸡精适量。
7
7、这时候撒入剩余的大蒜末。
8
8、翻炒均匀即可出锅。

制作小窍门

提示：1、大蒜的量要大些，吃的就是蒜香。
2、大蒜分两次下，一部分生，一部分熟。这样口感和味道更好。
3、加入适量蚝油很提味，但也不要太多以免夺味。

本次制作《杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~ 拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至

推荐菜谱

饼干晚餐豆浆戚风蛋糕小寒清热解毒派塔冬季食谱贫血惊蛰护肝明目重阳节减肥降火徽菜祛痰补硒自制酱料