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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)
收录时间:2022-12-28 14:54:48      热度:3736℃
低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法

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炸土豆条大家都爱吃,为了健康还是少吃为妙。但是,美味当前谁能忍住啊。
没关系,今天就给大家推荐一道不是油炸的土豆条,但却能吃出油炸的感觉来,一举两得。

食材明细

主料
辅料

美食特点

低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤

  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:1
    1
    1、土豆去皮。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:2
    2
    2、土豆切条装。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:3
    3
    3、微波炉加热大概10分钟,中间翻动几次直至土豆发皱。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:4
    4
    4、平底锅不放油或者少许油,把土豆表面煸的焦黄备用。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:5
    5
    5、黑胡椒碎一小勺,孜然粉一小勺,花椒粉四分之一小勺,五香粉四分之一小勺,辣椒粉半小勺放入碗中备用。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:6
    6
    6、切适量葱和辣椒。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:7
    7
    7、圆白菜切成段即可
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:8
    8
    8、锅中爆香葱和辣椒
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:9
    9
    9、倒入圆白菜翻炒在加入一大勺生抽,。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:10
    10
    10、接着倒入土豆条。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:11
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    11、倒入之前的粉碗。
  • 低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)的做法步骤:12
    12
    12、撒入一大勺芝麻盐还有盐和鸡精适量即可。

制作小窍门

提示:1、微波炉加入土豆要让土豆表面发皱完全成熟,这样水分丧失才有油炸感觉。
2、炒的时候可以加入其它配菜,洋葱最好,提味。
3、炒的时候注意旺火快炒。
本次制作《低油健康的【黑椒孜然土豆条】(非油炸吃出油炸的口感)》所使用的厨具:微波炉、炒锅
菜谱标签: 小吃   家常菜   零食   学生  

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