菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 减肥食谱--凉拌芹菜花生米

减肥食谱--凉拌芹菜花生米

收录时间：2023-10-18 02:02:30 热度：2556℃

减肥食谱--凉拌芹菜花生米的做法

1张图片

“ 芹菜花生米减肥又美容，大家可以一试哦。清淡爽口的味道 ”

食材明细

主料

西芹适量

辅料

花生米 适量
陈醋适量
蒜适量
盐适量
芝麻油 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

减肥食谱--凉拌芹菜花生米的做法步骤

1
材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陈醋、蒜、盐、芝麻油
2
锅内烧开水，滴一点点食用油和盐，保留芹菜的营养成分和口感
3
倒入切好的芹菜段，颜色变翠绿即可捞出
4
蒜切碎+陈醋+芝麻油少许+盐适量，和芹菜搅拌均匀
5
爽口的一道凉拌菜就做好了

本次制作《减肥食谱--凉拌芹菜花生米》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15

推荐菜谱

台湾小吃馒头花卷催乳解酒冬季食谱川菜芒种雨水壮阳粥抗衰老家常菜鸡尾酒调经寒露补硒肉菜自制酱料