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夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

收录时间：2022-07-29 02:15:28 热度：3806℃

夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法

5张图片

“ 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 ”

食材明细

主料

苦瓜半根
苹果 1个

辅料

冰镇矿泉水 半瓶
蜂蜜适量
盐适量

美食特点

苦味口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮的做法步骤

1
苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。
2
苦瓜切丁。
3
苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。
4
苹果去皮切小块。
5
苦瓜沥水和苹果放入料理机。
6
加入冰镇的矿泉水
7
启动料理机30秒。
8
打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。

本次制作《夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮》所使用的厨具：搅拌机

菜谱标签：甜品饮品老人减肥瘦身清热祛火下午茶夏季食谱秋季食谱处暑清热解毒丰胸减肥

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