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凉拌手撕茄子

收录时间：2022-12-11 16:34:35 热度：310℃

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“ 凉拌手撕茄子 ”

主料

辅料

配料

1
食材：茄子、大蒜、香菜、八角。
2
茄子表皮里有很多对人体有益的物质，所以不要去皮，只要在清洗茄子的时候，往手心里放一撮盐，反复揉搓茄子表面，然后再拿清水洗净，浸泡五分钟，就可以把茄子洗干净。
3
蒸锅中放入水，待水烧开后放入茄子。
4
选择蒸煮，十分钟。
5
在茄子上锅蒸的同时，把两瓣蒜拍扁，放入捣蒜器中捣成蒜泥。
6
准备好蒜泥和香菜段。
7
锅内放豆油少许，待油八成热时放入八角，小火反复煸炒，等八角煸出香味，慢慢变黑后关火，放凉，待用。
8
茄子蒸好后开盖放凉。
9
待茄子、八角油放凉后，准备酱油、盐、鸡精、糖、蒜泥、香菜段。
10
带上保鲜手套后把茄子手撕成条状，依次放入蒜泥、香菜段、鸡精、糖、酱油、盐、八角油，拌匀即可。